还能用吗？先给结论
能，但要看场景。日常办公、1080P影音、轻度网游都能跑，**大型3A或高帧率电竞就别指望了**。只要主板、电源、散热没毛病，它依旧能点亮。
（图片来源网络，侵删）
硬件规格回顾：11年前的“老四核”
- 核心/线程：4C4T，无超线程
- 主频：2.66 GHz，睿频3.2 GHz
- 制程：45 nm，TDP 95 W
- 内存：双通道DDR3-1333，最大16 GB
- PCIe：2.0 x16，显卡带宽上限8 GT/s
放在当年，它是首批把四核带进千元价位的“平民法拉利”；放到现在，**工艺落后、功耗高、指令集缺失**是硬伤。
性能相当于几代？跑分说话
多核对比：Cinebench R20
- i5-750：约720 pts
- i3-10100：约2300 pts（3倍）
- R3-3100：约2500 pts（3.5倍）
单核对比：CPU-Z
- i5-750：约270 pts
- i3-12100：约650 pts（2.4倍）
换算下来，**i5-750的综合性能≈6代i3-6100或7代奔腾G4560**，但单核差距更大，游戏帧率会明显吃亏。
实际体验：哪些场景能顶？哪些场景拉胯？
还能流畅跑的
- Office三件套：Word、Excel、PPT毫无压力。
- 网页浏览：Chrome开20个标签页+微信+QQ，内存够就行。
- 影音娱乐：4K H.264硬解靠独显，软解会掉帧。
- 轻度网游：LOL 1080P中画质≈80 FPS；CS:GO 720P低画质≈100 FPS。
直接劝退的
- 3A大作：《赛博朋克2077》最低画质720P都卡成PPT。
- 高帧率电竞：《永劫无间》《APEX》CPU占用100%，显卡等U。
- 生产力：Premiere导出4K视频，耗时是10代i5的5倍以上。
升级空间：老平台如何榨干最后一滴血？
1. 超频：风冷4 GHz不是梦
搭配P55主板，把外频拉到200 MHz，倍频20，电压1.35 V左右，**性能提升25%**，但记得换塔式散热。
2. 内存：DDR3-1600是甜点
原装1333升级到1600，延迟更低，游戏帧率可再涨5-8 FPS。
3. 显卡：GTX 1650是极限
PCIe 2.0 x16带宽≈PCIe 3.0 x8，**GTX 1650/1060/RX 570**以下无瓶颈，再高端就浪费。
（图片来源网络，侵删）
4. SSD：SATA3 500 MB/s起飞
老主板没M.2，但SATA3的固态也能把开机时间压到15秒以内。
功耗与温度：老架构的“小火炉”
满载95 W，烤机10分钟，原装散热器直奔85℃。换玄冰400后降到70℃，噪音也小一半。
整机搭配GTX 1650，游戏功耗约220 W，额定300 W电源足够，但建议铜牌以上稳压。
二手行情：几十块的“电子垃圾”？
| 配件 | 咸鱼均价 | 备注 |
|---|---|---|
| i5-750 | ￥25-35 | 成色一般，需测试 |
| P55主板 | ￥80-120 | 技嘉、华硕更保值 |
| 4G DDR3 | ￥15/条 | 二手条注意颗粒 |
整机预算300元就能组一台能亮机的“怀旧机”，但**别指望当主力**。
常见疑问快答
Q：能装Win11吗？
A：官方不支持，TPM 2.0和CPU名单都卡死，**强制安装会提示“不符合要求”**。
（图片来源网络，侵删）
Q：和i7-860差多少？
A：多线程弱25%，单核几乎一样，差价30元以内可上i7。
Q：NAS或软路由可行吗？
A：功耗高，待机40 W，不如J4125小主机省电。
最后一句实话
如果你只是**收个旧件玩情怀**、**给爸妈斗地主**，i5-750还能发光发热；但凡想**正经打游戏或剪视频**，直接换新平台更省心。
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