清晨六点,我早早起床，洗漱完毕后，打开窗户，一股清新的空气扑面而来，我系好运动鞋，准备去打篮球，今天是教练说要教我们投篮的新手课，我有些兴奋又有些紧张。
我站在篮球场边,看着对面的篮球框，阳光从树叶的缝隙中漏下来，为这面墙投下斑驳的光影，我深吸一口气，握紧了球，球在掌心滚动的感觉让我感到安心。
"准备好了吗？"教练的声音从身后传来，我点点头，深吸一口气，球在指间滚动，仿佛有了生命。"预备——"随着口令，我用力一投，球划出一道优美的弧线，像一道金色的抛物线，直奔篮筐。
"不中！"我懊恼地拍了拍手，教练走过来，仔细看着我的投篮动作。"你的手腕力量不够，投篮姿势也不太标准。"他一边说，一边示范给我看，我认真地观察着，学着他的动作，调整自己的握球方式和投篮姿势。
教练教了我们几个小时,从投篮姿势到投篮节奏，从运球技巧到投篮动作。"篮球是一项需要耐心和专注的运动，"教练说，"只有坚持练习，才能掌握它的精髓。"
下午的训练更加激烈,我们分成两队，开始了一场激烈的对抗，我被分到后场，负责传球和防守，汗水顺着脸颊滑下来，我感觉双腿在发抖，但只要一想到要打完这场训练，我就咬紧牙关坚持下来。
"最后一攻！"我抱着球冲向篮筐，双手张开，球像一道闪电般飞了出去。"不！"我赶紧跳起来，用身体撞了一下篮板，球应声入网！我欢呼着跑向教练，"我投进了！我投进了！"
夕阳西下,夕阳的余晖洒在篮球场上，为每个人镀上一层金边，我站在场边，看着教练和同学们依依不舍的身影，心中涌起一股暖流，打篮球不仅让我强健了体魄，更让我学会了坚持和团队合作，这是一项值得一生坚持的运动，它教会我面对困难时不要退缩，要勇敢地去尝试，去突破自己。
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