北京市学生军训基地在哪里？
目前官方备案、面向全市大中小学开放的基地主要集中在昌平、延庆、房山三区，其中昌平南口、延庆康庄、房山良乡三大片区最为常用，地铁+摆渡车或学校包车均可直达。
三大热门基地位置与交通
- 昌平南口基地：G6京藏高速南口出口右转3公里，地铁昌平线西山口站换乘昌68路直达。
- 延庆康庄基地：京礼高速辛家堡出口，S2线延庆站转Y43路，车程约20分钟。
- 房山良乡基地：地铁房山线良乡大学城北站B口，学校大巴统一接驳。
军训基地有哪些训练项目
1. 队列与体能
每天清晨6:30开始，**军姿、稍息、齐步走、正步走**循环训练，配合3000米耐力跑、俯卧撑、仰卧起坐等体能课目，确保学生心肺功能与纪律意识同步提升。
2. 战术与应急
基地设置**模拟街区、低桩网、独木桥、战术翻滚区**，学生需完成匍匐前进、战场救护、简易担架制作、止血包扎等任务，教官现场打分。
3. 国防教育课堂
室内报告厅循环播放《强军之路》《国防万映》系列纪录片，**现役军官现场讲解轻武器分解、雷达原理、无人机反制**，并开放95式自动步枪教学模型供学生体验。
4. 野外拉练与野炊
第三天夜间进行10公里负重行军，路线穿越山地与果园，终点设**野炊区**，学生分组完成**无烟灶挖设、野战快餐加热、自热食品配比**比拼，评比最佳炊事班。
住宿与餐饮标准
宿舍为8—10人/间，**上下铺、空调、独立卫浴**；每日四餐，早餐鸡蛋牛奶管够，午餐三荤两素一汤，晚餐加水果，**回民餐、素食餐提前一天报备即可**。
费用与时长
- 公办校：市财政统一拨款，学生**零缴费**。
- 民办校：7天营980元、14天营1680元，含服装、保险、食宿。
- 时长：小学5天、初中7天、高中10天、高校14天。
家长最关心的五个问题
Q1：孩子体质弱能请假吗？
可凭**三甲医院证明**申请跟训或观摩，基地配备军医与120急救车，24小时值班。
Q2：手机如何管理？
入营统一上交，**每晚19:00—19:30发放**与家人视频，其余时间由辅导员代管。
Q3：女生生理期怎么办？
女教官随身携带**暖宝宝、红糖、一次性床垫**，可安排宿舍内休息，不扣分。
Q4：防晒与防蚊措施？
基地发放**迷彩帽、冰袖、SPF50防晒霜、驱蚊液**，宿舍配有纱窗与电蚊香。
Q5：结业证书有什么用？
证书加盖**北京市教委国防教育专用章**，**中考综合素质评价可直接加分**，高校军训可免修。
报名流程与时间节点
- 5月：学校下发《致家长一封信》，扫码填写身高体重、鞋码、过敏史。
- 6月：教委统一招标服装厂量体裁衣。
- 8月中旬：分批入营，家长可参加**开营仪式**。
- 结营当天：家长凭接送卡进基地观看**分列式表演**，现场颁发证书。
过来人的三条经验
①袜子多带几双：山地训练尘土大，每天两双起步。
②润喉糖必备：喊口号嗓子易哑，教官允许携带小包装。
③指甲提前剪短：战术爬行时不易折断，也减少划伤风险。
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