清晨六点,我站在院子里的练功场上，阳光还未完全洒满大地，空气中飘荡着淡淡的消毒水味，这是今天早晨练功时用的，我习惯性地将右手护在胸前，左脚缓缓抬起，开始跟着教练的口令进行太极拳的动作。
今天是练功的第103天,这是我坚持了整整一年的日常，每天清晨，我都会在这个院子里练习，虽然身体越来越吃不消，但内心却愈发平静，这看似简单的练功，实际上是与自我对话的一次重要旅程。
刚开始练功时,一切都很顺利，手臂舒展，呼吸自然，身体随之轻柔地舒展开来，但随着时间的推移，身体的疲惫感逐渐显现，尤其是在练习到中段时，双腿开始发酸，呼吸也变得急促，我曾试图停下来休息，但内心却始终无法平息，那种渴望继续的决心，让我咬紧牙关，坚持了下来。
就在昨天,我因为一次意外的扭伤，不得不暂停了练习，当时我正在练习后段，一个不注意，重心不稳，导致右膝传来一阵剧痛，那一刻，我感到前所未有的恐惧，我担心自己会因此受伤，甚至影响到整个练习的进度，但当我躺在地上，看着自己的手掌，突然意识到，这或许正是我需要面对的挑战。
我决定继续练习,我告诉自己，疼痛是暂时的，只要坚持下去，就一定能克服，果然，当我重新站起身时，发现身体的疼痛似乎并没有想象中那么可怕，反而，那种咬牙坚持的感觉，反而让我感到一种前所未有的平静。
练习的过程中,我开始注意到自己的内心变化，起初，练习时的焦虑感逐渐被一种专注的、 almost meditative的状态所取代，那种身体的每一个动作都仿佛在向我传达某种信息的感觉，让我开始思考自己与身体的关系。
我开始反思,为什么我总是选择逃避？为什么在面对困难时，总是选择退缩而不是迎难而上？答案似乎就藏在每天的练功中，当我坚持下来，身体的疲惫感就会逐渐消失，取而代之的是一种平和的状态，这让我开始怀疑，或许我需要学会像这样面对生活中的每一个挑战。
在练习的最后阶段,我开始注意到自己的呼吸，呼吸变得越来越轻缓，仿佛与身体的动作融为一体，这种感觉让我感到一种前所未有的宁静，我开始思考，或许这就是武术给予我的不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种心灵的修行。
当我完成了一个复杂的动作,看着自己的双手在阳光下闪烁的光芒时，突然意识到，这光芒不仅仅是在反射动作，而是在向我传递某种信息，那种感觉让我感到一种前所未有的平静，仿佛自己与天地万物融为一体。
夜幕降临,我站在院子里，看着满天繁星，今天的练习让我感到一种前所未有的平静，我知道，这平静不仅仅来自于身体的锻炼，更来自于内心的成长，或许，这就是武术给予我的意义所在。
这一天的练功,不仅让我身体得到了锻炼，更让我与自我之间建立了一座新的桥梁，这桥梁让我能够更好地面对生活中的每一个挑战，也让我重新找到了内心的平静。
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