T400怎么样_T400性能实测

1. T400到底值不值得买？

很多人在二手市场看到ThinkPad T400时都会问：T400怎么样？先给出结论——如果你只是轻办公、码字、看网页，T400依旧能胜任；但想要剪视频、跑大型软件，它已力不从心。下面用实测数据拆开聊。

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2. 核心配置一览

• CPU：Intel Core 2 Duo P8600 2.4GHz（45nm，双核双线程）
• 内存：原装2GB DDR3，可升级至8GB
• 硬盘：160GB 5400转机械盘，可换SSD
• 显卡：ATI Mobility Radeon HD 3470 256MB独显+Intel GMA 4500MHD集显
• 屏幕：14.1英寸 1280×800 TN屏
• 重量：约2.4kg

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3. 性能实测：跑分与真实体验

3.1 跑分数据

在Win10 32位、4GB内存、120GB SATA SSD的环境下：

• Cinebench R15：OpenGL 12fps，CPU 120cb
• AS SSD：连续读 220MB/s，连续写 180MB/s（SATA2接口瓶颈）
• PCMark 10：总分 1020，常用基本功能 2500，生产力 1100，数位内容创作 610

3.2 真实体验

Office三件套：Word、Excel、PPT打开速度均在3秒以内，多标签切换无明显卡顿。

浏览器：Chrome开10个标签内存占用约2.8GB，风扇转速提升，温度稳定在65℃左右。

Photoshop CS6：打开一张5MB的JPG需6秒，简单调色可用，滤镜渲染超过30秒。

720P视频：本地播放流畅，在线B站1080P弹幕多时掉帧，CPU占用90%以上。

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4. 升级潜力：花小钱能提升多少？

4.1 内存升级

原装2GB跑Win10会频繁转圈。直接插满两根4GB DDR3-1066，开机可用内存从1.8GB提升到3.8GB，多开网页不再提示内存不足。

4.2 固态硬盘

机械盘开机50秒，换120GB SATA SSD后冷启动缩短至18秒，打开Photoshop从15秒降到6秒。

4.3 BIOS解锁与CPU更换

T400采用Socket P接口，可更换Core 2 Duo T9900 3.06GHz，Cinebench R15 CPU分数提升到180cb，但发热量也增加，需加强散热硅脂。

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5. 散热与噪音：老机器的通病

双热管+单风扇设计在当年够用，如今高负载下：

• 待机：CPU 45℃，风扇2200rpm，几乎无声
• 烤机：CPU 78℃，风扇4200rpm，噪音约48dB，键盘区温热

清灰换硅脂后温度可降5-7℃，但别指望静音。

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6. 接口与扩展：商务本色仍在

• 左侧：VGA、DisplayPort、USB×2、1394、ExpressCard
• 右侧：DVD刻录机、USB、RJ45、Modem
• 后侧：电源、锁孔

支持底座扩展坞，可额外获得4个USB、串口、并口，适合老式设备调试。

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7. 续航实测：还能撑多久？

原装6芯57Wh电池，健康度80%：

• 节能模式+50%亮度：Word+WiFi约2小时40分
• 高性能+100%亮度：在线视频约1小时20分

若换9芯电池，轻度使用可逼近4小时。

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8. 二手行情：多少钱入手不亏？

成色	配置	价格区间
伊拉克战损	2G/160G机械	150-200元
正常使用	4G/120G SSD	300-400元
接近全新	8G/256G SSD	500-600元

注意：屏幕轴、键盘小红点、电池鼓包是常见暗病，务必验机。

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9. 适合人群与替代方案

9.1 适合人群

• 学生党：写论文、做PPT、刷网课
• 文字工作者：离线码字、Markdown写作
• 运维工程师：串口调试、老旧设备维护

9.2 替代方案

如果预算提升到800-1000元，可考虑ThinkPad X230（i5-3320M+8G+SSD），性能翻倍且支持USB3.0；若追求轻薄，T440s（i5-4200U+FHD IPS）更均衡。

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10. 常见疑问快答

Q：T400能装Win11吗？
A：官方不支持TPM2.0，可绕过安装但驱动不全，建议Win10 LTSB。

Q：HD3470还能玩什么游戏？
A：魔兽争霸3、CS1.6、DNF可流畅；LOL最低画质30帧，团战掉到20帧。

Q：键盘手感真的好吗？
A：1.8mm键程+弧形键帽，打字回馈清脆，吊打现在多数轻薄本。